暖（だん）カイロプラクティック | 日記 | 気温の変化に気をつけて！

急激に季節が進んだかのように、日中でも寒い日がありましたね。
こんな時は体調を崩しやすいのは皆様もご存知だと思います。
骨盤をはじめ、背骨が整うと免疫力は上がるので、カイロプラクティック用の運動枕をお持ちの方は最低でも就寝前と朝起床時に枕体操をしてほしいです。
きっと体調を崩さずに過ごすことができると思います。
また食事や睡眠もしっかり摂って下さい。
それでもダメだったらお任せ下さい。